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2010/08/04

1000m×5インターバル

早帰りデーだったので、日も暮れないうちに帰宅し、地元の江戸陸に行きました。

今日のメニューは1000m×5(R400)です。3'40を切って走り続けるイメージでいましたが...

結果はは3'46, 47, 51, 45, 45と低調な走り。走りながら、「ダメだーっ!」と叫びそうになるほどでした。

このところ脚がパンパンなうえ、今日は昼休みに資料を読みながらウトウトするし、午後の委員会でも意識を失い、帰りの電車では勉強しながら落ちました。おまけに走りながら、気持ち悪くなったり、頭が痛くなったり...

「納得いかないーっ!」と思いながら最後に走った400mは75秒でした。この暑い時期を乗り越え、秋にはこのタイムで400mを10本走れるようになりたいです。

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