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2010/05/13

久々のポイント練習♪

昨日は職場の早帰りデーで、5時半前に会社を出ました。まだ空が眩しいくらいに明るくて、「本当に帰って良いの?」と戸惑うほどでした。sun

せっかく早く帰れるのだから...と久々に平日のポイント練習をしました。問題はメニューです。シューズを履いて、家を出る時もまだ決めかねていました。う~ん、何しよう?

  • 5000m
  • 3000m+2000m+1000m
  • 2000m×3
  • 1000m×6

結局、2000×3本を走ることにしました。この日、走った荒川沿いのコースは上流からの猛烈な風でしたが、3本目の追い風と逆風1000mずつ折り返しでも、それぞれ3'59と4'02と風にも負けず、走ることが出来ました。

走る前は何だかカラダがドンヨリとした感じでしたが、ポイント練習のおかげで練習後の方が動きにキレが出た気がします。

平日はJOGでも走れば御の字な毎日だけに、ポイント練習が出来て大満足でしたが、22時過ぎには睡魔に襲われるように寝てしまいました。早く帰った分だけ、早寝の巻でした。sleepy

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