« 2009年1月 | トップページ | 2009年3月 »

2009年2月の記事

2009/02/27

これからも頑張ります!

今週はまったく走れませんでした。なぜなら...

続きを読む "これからも頑張ります!"

| | コメント (20)

2009/02/23

楽しかった!みんなで練習会♪

ぱっきーさん・じれっタイガーさんの呼びかけで練習会に参加させていただきました。とっても楽しかったです♪

続きを読む "楽しかった!みんなで練習会♪"

| | コメント (3)

2009/02/21

30km...今日は合格です♪

故障以来、先週に続いて2度目の30km走をしました。今日は思ったとおりの練習が出来ました。pass

続きを読む "30km...今日は合格です♪"

| | コメント (0)

2009/02/20

今年もやります!谷川真理駅伝!

昨年に続いて、谷川真理駅伝に参加します。今年も8チームです!まだ3ヶ月後の話ですが、当日がとっても楽しみです♪

続きを読む "今年もやります!谷川真理駅伝!"

| | コメント (5)

サブスリーを目指すランナー必読!『eA式 マラソン走力UPトレーニング 』

昨秋にeAが出した『eA式 マラソン走力UPトレーニング 』、みなさんはもう読みましたか?私にとってはまさにバイブルです!

続きを読む "サブスリーを目指すランナー必読!『eA式 マラソン走力UPトレーニング 』"

| | コメント (7)

2009/02/18

病院通いも終了です♪

年始に発症したシンスプリントの治療のため、定期的にスポーツドクターを訪れていましたが、本日をもって、通院も卒業になりました!fuji

続きを読む "病院通いも終了です♪"

| | コメント (5)

2009/02/17

久々の坂道インターバル♪

故障以来、しばらく控えていたいろいろな練習を徐々に再開しています。今日は坂道インターバルを再開しました。

続きを読む "久々の坂道インターバル♪"

| | コメント (2)

2009/02/16

「心技体」の公式?

心技体」という言葉がありますが、みなさんにとって最も大事なものは何ですか?みなさんなら、この3つでどのような数式を作りますか?

続きを読む "「心技体」の公式?"

| | コメント (4)

2009/02/15

久々のペース走♪

昨日は故障以来の久々の距離走でしたが、今日は久々のペース走です。まずは10km編に挑戦しました♪

続きを読む "久々のペース走♪"

| | コメント (2)

2009/02/14

久々の30km走♪

シンスプリントで練習禁止に追い込まれて以来、久々に30km走をしました。疲れましたが、距離走は良いですね!

続きを読む "久々の30km走♪"

| | コメント (0)

2009/02/13

ザムストのお陰で疲れ知らず♪

レースや練習での、ふくらはぎやスネの防寒対策、みなさんはどのようなものを使っていますか?私が愛用しているのはコレです!

続きを読む "ザムストのお陰で疲れ知らず♪"

| | コメント (8)

2009/02/12

凄いぞ、ゴッドハンド!

先月は練習禁止にまで追い込まれたシンスプリントも徐々にですが快方に向かいつつあります。

さらに回復を加速させたく、いつもお世話になっている市河真由美さんが「ゴッドハンドgood」と絶賛する整骨院にお邪魔しました。その腕前の凄さにビックリしました!

続きを読む "凄いぞ、ゴッドハンド!"

| | コメント (0)

2009/02/11

久々に25km走♪

ケガをしてから長い距離を走れずにいましたが、ようやく30km走をする手前まで回復することが出来ました。今日の目標は「25kmをキロ5分半」です。実際は...

続きを読む "久々に25km走♪"

| | コメント (0)

2009/02/10

佐倉朝日健康マラソンにエントリー♪

3月29日に開催される『第28回佐倉朝日健康マラソン』の10kmにエントリーしました。東京マラソンの翌週なので無理は禁物ですが、非常に楽しみです。

続きを読む "佐倉朝日健康マラソンにエントリー♪"

| | コメント (5)

2009/02/09

ランデザインで買ったシューズでランニング♪

ランデザインで買った新シューズとインソールでさっそく走ってみました。やはり新しいシューズは最高です♪

続きを読む "ランデザインで買ったシューズでランニング♪"

| | コメント (2)

2009/02/08

何だか復活の兆しかも?

故障してから、自分の走りがしっくり来ない日々が続いていますが、今日のランニングで何だか浮上のきっかけを掴めたような気がします。とっても不思議な感覚でした!

続きを読む "何だか復活の兆しかも?"

| | コメント (2)

2009/02/07

陸連ランニングクリニックに参加しました♪

P1050180 国立競技場で開催された『第14回日本陸連ランニングクリニック』に参加しました。今回も充実した講義でとっても良い時間を過ごせました♪

続きを読む "陸連ランニングクリニックに参加しました♪"

| | コメント (4)

2009/02/06

ランデザインに行きました♪

Junさんの紹介で初めてランデザインに行きました。お店のスタッフの方も親切なので、とても良い買い物が出来ました♪

続きを読む "ランデザインに行きました♪"

| | コメント (2)

2009/02/05

激走トレーニングに参加しました♪

以前から参加しようと思っていた『激走トレーニング』に参加しました。トラックでのインターバルトレーニングは久しぶりでしたので、とっても楽しかったです♪

続きを読む "激走トレーニングに参加しました♪"

| | コメント (4)

2009/02/04

距離走解禁です♪

シンスプリントにより、主治医の先生から「JOGのみ、6:00/kmで10kmまで!」と制限されていた練習も、今日の診察で距離制限が無くなりました。距離走解禁ですbirthday

続きを読む "距離走解禁です♪"

| | コメント (3)

2009/02/02

1月の振り返りです

遅くなりましたが、1月のランニング振り返りです。1月の走行距離はケガの影響もあり、163.0kmでした。

続きを読む "1月の振り返りです"

| | コメント (2)

2009/02/01

モヒカン2戦目♪東京ベイ浦安シティマラソン、そして別大への道!

00 故障復帰後の第2戦である『第18回東京ベイ浦安シティマラソン』の10kmの部、タイムは41分03秒とやや振るわないタイムでしたが、強風の中、モヒカンで激走しました♪

続きを読む "モヒカン2戦目♪東京ベイ浦安シティマラソン、そして別大への道!"

| | コメント (5)

速報 東京ベイ浦安シティマラソン

090201_10140001
モヒカン第2戦、風でモヒカンが吹き飛ばされそうになりながら頑張りました♪
第18回東京ベイ浦安シティマラソン(10km)
グロス:41分04秒
Run For Fun!

| | コメント (0)

« 2009年1月 | トップページ | 2009年3月 »