検見川クロスカントリーの情報を募集しています♪

今年最後のレースは『第7回検見川クロスカントリー（2008年12月21日開催）』の10kmの部です。2008年最後のレースを気持ち良く締め括りたいという思いもありますが、何しろ、初めてのクロカンです。

このレースや、そもそものクロスカントリーに関すること、勉強不足の私に何でも教えてくださいっ！

教えていただきたいことは、例えばこのような点です！

Ｑ．シューズは何を履けば良いのでしょうか？
　普段のロードレースではターサーを履いています。クロスカントリーはどのようなシューズを履いて走れば良いのでしょうか？ コースは「脚に優しい全面芝生の本格的なクロカンコース」だそうです。何も注意することが無ければ、ターサーで走るつもりですが、距離走などで履くようなクッション性があるシューズの方が良かったりするのでしょうか？

Ｑ．ペースはどのくらいで走れば良いのでしょうか？
　大会H.P.で調べたところ、昨年の優勝タイムは一般男子が39分19秒、女子が44分45秒でした。ロードレースの優勝タイムはだいたい32～35分なので、「2割増し」くらいなのでしょうか？10kmベストが37分の私にとっての「2割増し」は44分台です。計算上では女性のトップ選手について行けるか、行けないか？の展開です。

Ｑ．このコースで「ここが辛かった！」なポイントはありますか？
　案内に「アップダウンの激しい、1周2.5kmの周回コースです！」と謳っているだけに、戦々恐々です。普段のレースや練習でもアップダウンは好きな方ですが、アップダウンが続くようなコースは未体験です。急なこう配、長い上り、キツさもいろいろですが、特に印象に残ったポイントなどあれば、ぜひ教えてください。

他にもこのレースに参加した時の思い出、このレースに限らず、クロスカントリーを走るときのポイントなどあれば、ぜひぜひ教えてください♪

　【今日の記録】10.9km、56分06秒（11.7km/h、5.1分/km）
　　のんびりJOG5日目です。疲れも抜けてくれたので、疲労抜きJOGも卒業です。明日からまた楽しく走れそうです♪

　Run For Fun!