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2008/12/05

検見川クロスカントリーの情報を募集しています♪

今年最後のレースは『第7回検見川クロスカントリー(2008年12月21日開催)』の10kmの部です。2008年最後のレースを気持ち良く締め括りたいという思いもありますが、何しろ、初めてのクロカンです。

このレースや、そもそものクロスカントリーに関すること、勉強不足の私に何でも教えてくださいっ!

教えていただきたいことは、例えばこのような点です!

Q.シューズは何を履けば良いのでしょうか?
 普段のロードレースではターサーを履いています。クロスカントリーはどのようなシューズを履いて走れば良いのでしょうか? コースは「脚に優しい全面芝生の本格的なクロカンコース」だそうです。何も注意することが無ければ、ターサーで走るつもりですが、距離走などで履くようなクッション性があるシューズの方が良かったりするのでしょうか?

Q.ペースはどのくらいで走れば良いのでしょうか?
 大会H.P.で調べたところ、昨年の優勝タイムは一般男子が39分19秒、女子が44分45秒でした。ロードレースの優勝タイムはだいたい32~35分なので、「2割増し」くらいなのでしょうか?10kmベストが37分の私にとっての「2割増し」は44分台です。計算上では女性のトップ選手について行けるか、行けないか?の展開です。

Q.このコースで「ここが辛かった!」なポイントはありますか?
 案内に「アップダウンの激しい、1周2.5kmの周回コースです!」と謳っているだけに、戦々恐々です。普段のレースや練習でもアップダウンは好きな方ですが、アップダウンが続くようなコースは未体験です。急なこう配、長い上り、キツさもいろいろですが、特に印象に残ったポイントなどあれば、ぜひ教えてください。

他にもこのレースに参加した時の思い出、このレースに限らず、クロスカントリーを走るときのポイントなどあれば、ぜひぜひ教えてください♪

 【今日の記録】10.9km、56分06秒(11.7km/h、5.1分/km)
  のんびりJOG5日目です。疲れも抜けてくれたので、疲労抜きJOGも卒業です。明日からまた楽しく走れそうです♪

 Run For Fun!

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コメント

yukiから改名いたしました。

検見川クロスカントリーの情報ではなくごめんなさい。

自分も新たにblogを始めましたのでご報告をさせていただきました!
これからもよろしくお願いします。

投稿: ゆっく | 2008/12/06 02:52

■ゆっくさん、
ご連絡ありがとうございます。
ゆっくさんの頑張りをこれからも拝見させていただき、自分も良い刺激をいただこうと思います。
これからもよろしくお願いします♪

投稿: hiddie | 2008/12/07 06:16

川口マラソンお疲れ様です。

東大検見川グランドは
走ったこと無いコースですが
元ゴルフ場でスキー場のようなアップダウン
と聞いたことがあります。
写真が出ていて雰囲気のわかる大会レポ
http://kyounowanko.cocolog-nifty.com/marathon/2006/02/200512__9199.html

投稿: aiai | 2008/12/07 11:06

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