今日は休○日です♪

　つくばマラソンまであと2日。なので、今日は久々に休○日です♪

　「何の休み？」の答えは2つあるのです！答えは．．．

• 休足日！
  今日は走っていません。普段は短い距離のJOGだけの日などもありますが、完全休足日となると6月29日以来、約5か月ぶりの出来事です！
  肉体的な疲労回復だけでなく、「走らない」ということ自体が実に新鮮な気分です♪
• 休肝日！
  こちらは残念ながら完全休肝日には至っておりませんが、今週に入り、アルコールは「夕食時のビール1/2本」のみにしています。これは私にとっては控えめな生活です。
  練習量もアルコール摂取量も少なくなり、肝臓の負担が減っているからか、朝の目覚めは飛び上がるくらいに元気です。こんなに違うのなら、タバコに続き、お酒もやめてしまおうかと冗談半分に思うほどです。

　とはいえ、本当はレース後に美味しいビールを飲むのが楽しみです♪「早くビールが飲みたかったので、30km過ぎてからペースを上げました」と言うのが理想ですが、少なくとも後半にペースが落ちかけた時に「早く会場に辿り着かないとビールが売り切れになってしまう！」と言い聞かせようと思います。（そうした沿道からの檄も大歓迎です♪）

　休足と休肝、ふたつのお休みで日曜日は最高のコンディションでスタートラインに立ちたいものです♪

　Run For Fun!