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2008/09/06

明日は江東区民陸上競技大会♪

 明日は『江東区民陸上競技大会』に出場します。参加種目は5000mと1500mです。特に1500mは初めてのレースなので、どんなことになるのか、もうドキドキです♪

明日の目標は...

それぞれ、このようなペースを目標に頑張ります!

  • 5000m:18分30秒(約89秒/周、キロ3分42秒)
  • 1500m: 5分20秒(約85秒/周、キロ3分35秒)

まだ暑い季節の日中の2種目参加なので、目標達成もそう簡単なことではないと思いますが、この大会はスピード強化の一環としての参加であり、失うものはありません。失敗を恐れずに積極的に走ろうと思います♪

また、当日のタイムテーブルが無いので詳細はわかりませんので、集合時刻である9時にはしっかり会場入りして、いつでも走れる準備を整えておく必要がありそうです。会場の夢の島競技場は自宅から6kmくらいですので、走って行けばちょうど良いアップになりそうです。

初めての種目や、タイムテーブル、あとは天気など気になることは多いですが、せっかく参加する大会ですので、しっかり気分を高めて、最高の状態で臨みたいです♪

 【今日の記録】10.9km、53分25秒(12.2km/h、4.9分/km)
  明日のレースに備え、流し(200×10本)と1500m走をしました。

  • W.S.:37-36-38-39-38-38-41-39-40-41秒
  • 1500m:5分34秒

 1500mは5000mのペースに留まってしまいました。このタイムだと、本番でも一体どうなることやら...と少し心配ですが、ベストを尽くしますっ!

 Run For Fun!

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コメント

明日の結果報告楽しみにしてます。ぶっちぎりでガンバって下さい。おやじは今日新潟入りしました。浦佐温泉山岳耐久マラソン(ハーフ)です。なんと旅館の前がスタート地点happy01!。spaに入ってたおっさんが車でコース下見したところによると、箱根駅伝の五区と六区みたいなコースらしいですcoldsweats02タイムはさておき明日は楽しんできますよ。でもrain降ってますbearing

投稿: せがれのおやじ | 2008/09/06 20:43

初めまして。いつもブログを楽しく拝見しています。
私は明日は江東区民陸上に中学1年の娘が出る関係で、応援に行く予定です。手元のスケジュール表によりますと、1500mの一般男子(14人)は12:40招集完了、12:55スタートです。5000mの一般男子(5人)および40歳代(9人)は14:45招集完了、15:00スタートです。毎年、時間は押し気味で、開始時間は遅れることが多いです。
明日はどんなウエアですか? 声援を送ります。
なお、私も5000mにエントリー予定でしたが、病気のため見送りました。

投稿: 江東区のランナー | 2008/09/06 21:01

■せがれのおやじさん
ありがとうございます。自己ベスト更新できるよう、全力を尽くしますpunch
温泉とレースがセットだなんて、羨ましいです!ぜひおやじさんも雨を蹴散らすような素晴らしい走りをしてくださいね♪

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■江東区のランナーさん、
初めまして。Run For Funにお越しくださいまして、ありがとうございます!
それから、レースのタイムテーブルも教えてくださいましてありがとうございます!これで少しは計画的に過ごせそうです♪
レースは7月13日の記事にあるウェアと同じオレンジ色のランシャツで走ります。見かけたらぜひ応援をお願いします!

投稿: hiddie | 2008/09/07 06:35

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