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2008/09/13

明日からトラック三昧×3連戦です♪

明日は織田フィールドで開催される『第2回市河麻由美と壱軸倶楽部のランラン記録会』に参加します。種目はいつもの5000mと初挑戦の1000mです♪

明日の目標は...

05 5000mは18分半を切って自己ベスト更新1000mは3分20秒を目指します。先日の江東区民陸上に続く2種目参加、しかも5000m走のスタート30分後に1000mスタートです。呼吸はしっかり回復させつつも、6000m走のつもりで気持ちを切らさずに走りたいです。

15 いつもピラティスの講習などでお世話になっている市河麻由美さんだけでなく、壱軸倶楽部のメンバーの方々や普段のランニング仲間のみなさんと一緒に走れるようですので、非常に楽しみな気分です♪

なお、お楽しみな気分はこの日に留まらず、明日からトラック3連戦が待っています!

  • 第1戦:9月14日(日) ランラン記録会(5000m、1000m)
  • 第2戦:9月15日(月) 東京マスターズ陸上選手権(5000m)
  • 第3戦:9月17日(水) 江戸陸ナイター記録会(5000m)

 常に目の前のレースに集中し、ひとつひとつのレースで満足できる結果を手に出来るよう、張り切って走りたいです♪

 同じレースに参加されるみなさん、一緒に楽しく走りましょう!

(今後のレース予定はこちら

 【今日の記録】21.2km、1時間41分50秒(12.5km/h、4.8分/km)
  荒川で12kmのビルドアップ走をしました。5分フラットから1kmごとに5秒ずつペースアップするつもりでしたが実際は、少し凸凹ペースでした。これからしっかりペース感覚を養って行きたいです♪

  • 前半6km:4'49"-4'38"-4'50"-4'43"-4'36"-4'31"-
  • 後半6km:4'30"-4'19"-4'27"-4'18"-4'04"-3'50"

 Run For Fun!

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