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2008/07/16

フルマラソン1歳刻みランキングが届きました♪

 先週末、我が家に『フルマラソン1歳刻みランキング』の結果が届きました。今年は何位だったのかな~とワクワクしながら、封筒を開けました♪

結果は...

 男子35歳の部で2,779人中、372位(上位13%)でした。昨年は2,371人中、493位(上位21%)でしたので、着実に進歩することが出来ました♪
P1030600_4

 とはいえ、昨年は初めてのフルマラソンだったこともあり、前年との比較はこの秋からが本格的なものになると思います。ぜひ今年の秋から来年の春にかけてのロードレースのシーズンでも成長を続け、来年の今頃にはさらに達成感を実感できる『フルマラソン1歳刻みランキング』の結果を見たいです♪

 そのためには、やはり夏の過ごし方が結果に左右すると思います。しばらく寝坊がちだった生活も今では「暑くて寝ていられない」という具合に、少しずつ早起きが出来るようになってきました。朝日を一杯に浴びながら、暑さに負けないチカラ強い走りを身に付けて、秋以降のレースに備えたいです♪

 【今日の記録】8.0km、36分04秒(13.3km/h、4.5分/km)。江戸陸(江戸川区陸上競技場)でインターバル走(設定82秒×10本、リカバリー70秒)をしました。昨夜のこむら返りのせいで、ラストは右肩下がりになってしまいましたが、今日のコンディションなりのベストは尽くせたと思います。青文字は目標±2秒より速く赤文字は目標±2秒遅いタイム、()内はリカバリーです。
 (59秒)-85秒-(60秒)-82秒-(63秒)-82秒-(71秒)-81秒
 (69秒)-80秒-(69秒)-83秒-(72秒)-84秒-(75秒)-83秒
 (73秒)-84秒-(70秒)-80秒

 Run For Fun!

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