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2008/06/25

楽しかった♪江戸陸ナイター記録会

01 自宅の近所の江戸川区陸上競技場で開催された『江戸陸ナイター記録会(5000m)』に参加しました。記録は19分08秒88と自己ベストには及ばなかったものの、夜空の下でスピードを意識した良いランニングが出来ました♪

 このレースは19時、19時半、20時スタートの3組(定員20名ずつ)があり、自分の参加したい組のスタート15分前までに受付を済ませれば良いという、非常に参加しやすいシステムでした。しかも参加費用は500円です!普段のこの時間のトラック使用料金が300円であることを考えると、タイムも計測していただいたり、もろもろの経費を考えると非常にお得でした♪

02 私も仕事から帰宅して、ウェアに着替えて20時の組に参加すべく、19時半過ぎに会場入りました。ちょうど、19時半の組がスタートしており、この組の参加者は2名(!)でした。先頭の方は1周400mのトラックを84秒のイーブンで走られ、17分半くらいでゴールされていました。

03 私も受付を済ませ、ゼッケンをウェアに取り付け、いそいそとアップを始めました。今日のゼッケンNo.は108番。とっても煩悩の多い番号です♪

 ★スタート!★
 20時の組の参加者は8名でした。初めての参加で非常にナーバスになっておりましたので、みなさん速く見えて、さらに不安が増大しました。スタートの号砲と同時におふたりがババッと前に出て行かれました。今日の作戦は「91秒ペースで19分を切るために、少し速い方について行く」でしたので、このおふたりにはついて行かず、3番手の方について行くことにしました。最初の1周は87秒。まずまずの滑り出しです♪

 ★スタートから2800mまで★
  (87秒-94秒-94秒-93秒-94秒-95秒-88秒)

 3番手の方の後方を走りながら、私の後方にも何人かの気配を感じつつ、レース前半が過ぎました。トラックには風が吹いていたこともあり、3番手の方の後方を走ることでペース配分や風除けの面で随分、ラクが出来ました。

 ただし、よく考えると今日は「自分を追い込む」ために来たこともあり、前の方の後ろでラクして走ることが誤った考えであることに気付き、あえて積極的に前に出るようにしました。ちょうど3番手に出た時が2800mで、ラップも88秒に上がりました。

 ★2800mからゴールまで★
  (約91.3秒×3周 + 91.6秒×2.5周)

  いざ前に出てみると、風を強く感じました。風に負けないようにと、異様に力んでしまい、レース後は背中と肩が張ってしまうくらいでした。しかもラスト1km、10周目の4000m地点で先頭の方が軽やかに私の脇をすり抜けるように駆け抜けて行きました。レベルがまったく違う世界でした!

  終盤は周回ごとのラップを取り忘れるくらいに余裕が無くなり、フラフラ蛇行するようになりながらも順位だけはキープして、19分08秒でゴ~ル♪「終わって良かった~」というのが正直な感想です。

 ★レース全般を振り返って★
  目標としていたペースから遅れ、19分切りが出来なかったものの、週末のランニングの疲れや日中のシゴト後、アップの時間も不十分だったことを踏まえると、今日の私にとっては、まずまずのタイムかな?とも思います。

  また来月に開催されるようであれば、あと20分早く会社を出て、しっかり準備して、走ってみたいです♪

04 2週間後には国立競技場で開催される『第17回関東マスターズ陸上選手権大会』の5000mが控えています。今日の課題をしっかり受け止めて、次回はもっと良いレースをしたいです♪

 【今日の記録:アップ編】2.0km、9分36秒(12.5km/h、4.8分/km)
 【今日の記録:記録会編】5.0km、19分08秒(15.7km/h、3.8分/km)

 Run For Fun! - 会場に遊びにいらしていたkanemihoさん、心強い応援と写真、ありがとうございました♪

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コメント

平日にレースって凄い・・・。お疲れ様でした。
トラックレースも面白そうですね。

投稿: ∴∵ | 2008/06/26 00:20

■∴∵さん、
スピード練習の一環で参加しましたので、良い練習になりました。やはり平日に万全のコンディションで臨むことが出来ず、予想以上に体力を消耗しました。
私もまだまだトラックには不慣れですが、この夏はトラックを走って、自分への新しい刺激を与えたいです。
∴∵さんも機会があれば、いかがですか?

投稿: hiddie | 2008/06/26 00:48

お疲れ様でした!お仕事の後にもかかわらず皆さん本当にパワフル・速い!でした。本当に綺麗なカッコイイ走りを見ることができ最高に贅沢な時間でした。私も走りたかったのですがお台場を明日に控えていたためぐっと我慢し、私の代わりにスイカを走り終わったラン友を呼んだのですが速い方ばかりで凹んでしまったのでした。かえってお邪魔をしてしまいごめんなさい。来月は参加します!

投稿: kanemiho | 2008/06/26 09:14

平日でスタート15分前の受付OKって凄いですね(*^-^)o
これなら結構気軽に参加出来るかも知れません♪
参加費もお手頃ですしね(o^-')b
 
只仕事明けで記録が狙えるとは思えませんがwこういった記録会という形式も面白いですね♪

投稿: 心の旅人 | 2008/06/26 18:17

■kanemihoさん、
先日は応援ありがとうございました!応援していただけると、ググッとチカラが沸いてくるのを実感しました。
来月の記録会、一緒に楽しく走りましょう!

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■心の旅人さん、
気軽に参加できる記録会が近所で開催されるなんて、非常に幸運だな~と思いました。おそらく月イチで開催されるようですので、こうした機会を活かして、心の旅人さんのレベルに少しでも近づけるようになりたいです♪
次回は自己ベストならぬ、「仕事明けベスト」を狙います!

投稿: hiddie | 2008/06/27 23:57

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