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2007/12/31

今年は2941.4km♪

 2007年のランニング振り返りです。今年は2941.1kmを走ることが出来ました♪こんなに走ることが出来て、わたしもビックリです!

 今年のランニングの道程はこのようになっています。

  1月: 15回、 204.9km、 17.5h、5.1分/km
  2月: 12回、 208.2km、 18.6h、5.4分/km
  3月: 13回、 233.7km、 19.6h、5.0分/km
  4月: 22回、 231.0km、 19.3h、5.0分/km
  5月: 21回、 215.0km、 18.7h、5.2分/km
  6月: 24回、 250.1km、 21.6h、5.2分/km
  7月: 28回、 262.2km、 23.0h、5.3分/km
  8月: 34回、 250.2km、 22.1h、5.3分/km
  9月: 30回、 252.2km、 22.4h、5.3分/km
 10月: 32回、 260.4km、 20.6h、4.7分/km
 11月: 29回、 266.4km、 21.3h、4.8分/km
 12月: 33回、 307.1km、 24.9h、4.9分/km
 合計:293回、2941.4km、249.5h、5.1分/km

 年初は週末の距離走+ペース走に週1回の帰宅ランが中心でしたが、春になってから帰宅ランに代わって早朝ランを始めるようになり、回数も距離も増えました。ただし、早朝ランは慌しい時間帯に心のゆとりを感じることが出来ないため、「誰よりも早く出社して、誰よりも早く帰る」ようにし、帰宅後に走るようにしました。

 帰宅後の夜ランも距離が3km限定から6.6kmと次第に増え、回数だけでなく、走行距離も伸びていきました。この頃から浅井えり子さん著の『ゆっくり走れば速くなる』に書いてあることを意識して、3日間を1つのサイクルとして、日々のスピードに変化をつけて走るようになり、質的にも向上することが出来ました。

 気がつけば、年間3,000kmも目前に迫ってきました。2008年は走行距離ではなく、ランニングの質を追及しつつ、走行距離が後から着いて来るような日々のランニングを楽しみたいです♪

 今年1年、Run For Funをご愛顧くださいまして、本当にありがとうございました!みなさまにとっても、そして私にとっても最高の2008年になることをお祈り申し上げます。

 Run For Fun! - 楽しんで走ろう!

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コメント

最後の最後までため息出るほどの充実した1年ですね。来年も更に飛躍した年でありますように。良いお年を!

投稿: hime | 2007/12/31 20:59

走った距離は裏切らない!って感じの一年でしたね。来年はもっと速くなると思いますよ。
一年間お疲れ様でした。良い新年をお迎え下さい♪

投稿: kun | 2007/12/31 21:08

■himeさん、
おかげさまで目一杯、ランニングを楽しむことが出来ました。
ぜひ来年も同じレースに出ることがあれば、一緒に楽しみましょう!楽しみにしています♪素晴らしい2008年にしましょう!

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■kunさん、
ありがとうございます。今年1年通して走ることが出来、コツコツと積み上げることの大切さを実感しました。来年も近道せずに、地道にそして楽しく走りたいです。
お互い、素晴らしい2008年にしましょう!

投稿: hiddie | 2007/12/31 23:42

明けまして、おめでとうございます。
これから、元旦マラソン走ってきます。
今年もよろしくお願いします。

投稿: シティ | 2008/01/01 07:03

新年あけましておめでとう御座います。
中味の濃い走りのレポートありがとう御座います。今年も宜しくお願いします。

投稿: 遊楽 | 2008/01/01 07:50

■シティさん、
あけましておめでとうございます。
新年早々、マラソン大会だなんてすばらしいですね。私も今年の初レースの谷川真理ハーフマラソンが楽しみです!

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■遊楽さん、
あけましておめでとうございます。
今年もいろいろな経験を積んでいきたいです。お互い、楽しく走りましょう!

投稿: hiddie | 2008/01/02 09:42

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