ランニング中の足音

　最近、気になっていることがあります。ランニング中にやたらと足音がうるさいのです。しかも、いつも決まってパタンパタンとうるさいのは左足だけです。前から気にしていたのですが、今月のランナーズの広告にヒントを発見しました。

　ヒントは『adizero Tempo』の広告で見つけました。この症状はオーバープロネーションというそうですね。かかとの外側から着地して、内側に向かって重心が移る際に急速に足首が内転し、「パタン！」と音がするそうです。

　確かに私の脚はヒザの下から妙に湾曲していて、変なＯ脚になっています。さらに左足は甲の部分を剥離骨折してから足首が曲がってしまっています。シューズを見ても、ソールの減り方は均等ではなく、左足の外側が最初に減り始めます。

　今や『adizero Tempo』をはじめとして、オーバープロネーションに対応したモデルが各社さんから発売されているようです。自分の走り方をわきまえて、こういうシューズを選ぶのも大事なことかな？と思いました。

　【今日の記録】3.7km、18分47秒（11.8km/h、5.1分/km、30.5秒/100m）。向かい風が気持ち良く浴びながら、町内一周しました。どの角を曲がっても向かい風を感じました。ちょっと不思議です。

　Run For Fun! - アンケート第４弾「みなさんが走る時間は？」にご回答いただいたみなさま、本当にありがとうございます。100票まであとわずかです。こんなに多くの方に反応していただけるなんて、非常に嬉しいです。

　ぜひみなさんが走る時間帯を画面左のアンケート画面から選択して、「Vote!」を押してみてください。
　　最新の状況は「View Results」から確認できますので、ぜひチェックしてみてくださいね。