« 荒川沿いでお花見ラン♪ | トップページ | ココログメンテ(4/3 15時~4/4 15時) »

2007/04/02

3月も200km達成♪

 ちょっと日が経ってしまいましたが、3月の振り返りです。3月の走行距離は233.7kmで、1月2月に続いて、200km走ることが出来ました♪

 3月のランニング記録はこんな感じです。
  ①3/ 4(日) 31.1km(11.9km/h) 荒川を距離走
  ②3/ 7(水)  6.8km(11.7km/h) 帰宅ラン
  ③3/10(土) 23.6km(12.6km/h) 荒川を距離走
  ④3/11(日) 15.5km(12.2km/h) 荒川をペース走
  ⑤3/14(水)  6.8km(12.3km/h) 帰宅ラン
  ⑥3/17(土)  5.9km(13.7km/h) レース前日
  ⑦3/18(日) 42.2km(11.6km/h) 荒川市民マラソン!
  ⑧3/19(月)  5.9km(12.2km/h) 疲れ取りラン
  ⑨3/21(水) 22.8km(11.9km/h) 久々にTDR周辺を距離走
  ⑩3/24(土) 24.8km(11.0km/h) 荒川を帰省ラン
  ⑪3/25(日) 15.7km(12.2km/h) ペース走
  ⑫3/28(水)  6.8km(12.3km/h) 帰宅ラン
  ⑬3/31(土) 26.0km(12.0km/h) 皇居をお花見ラン

 3月の総括:233.7km(11.9km/h)、体重61.0kg、体脂肪率5.9%

 3月は思い出深いフルマラソンデビューを果たしました。記録よりも記憶、今後の大きな自信になりました。とりあえず、4月はレースをお休みして、次回は5月の『第19回春日部大凧マラソン』のハーフです。季節の変わり目なので、体調管理にしっかり気をつけて、また秋のフルマラソン参加に向けて、ゆっくりとチカラをつけて行きたいです。

 Run For Fun!

|

« 荒川沿いでお花見ラン♪ | トップページ | ココログメンテ(4/3 15時~4/4 15時) »

ランニング」カテゴリの記事

今月の振り返り」カテゴリの記事

コメント

相変わらずの凄まじく羨ましい体脂肪率をキープされて
ますね~(*^-^)o
私なんて悪化の一途ですよw

それと3ヶ月連続の走行距離200キロ突破!
おめでとうございます(o^-')b
私と月間走行距離ほとんど変わらないんですね(^_^;)
うむ~、うかうかしていられませんね(*'-^)

そして”春日部大凧マラソン”のハーフ出られるのですね!
私も出るんですよ~ヽ(^。^)ノシティさんもいらっしゃいますし
ガチンコ勝負いっちゃいましょー♪

レース後は甘いのもご一緒しちゃいませんか?d(-_☆)
ご予定なければ宜しくです~(⌒0⌒ゞ

投稿: 心の旅人 | 2007/04/03 10:18

■心の旅人さん、
体脂肪率が下がると抵抗力も下がるので、風邪に戦々恐々の毎日です。なんとかここまで風邪もひかず生活できていますが、職場で風邪が流行ると、感染しないように、自分が会社を休もうかと思ったくらいです。
春日部大凧ハーフでガチンコ勝負ですか...。レース後の甘いもの対決なら受けて立ちましょう!

投稿: hiddie | 2007/04/04 23:18

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/191105/14499806

この記事へのトラックバック一覧です: 3月も200km達成♪:

« 荒川沿いでお花見ラン♪ | トップページ | ココログメンテ(4/3 15時~4/4 15時) »