皆さんのランニングのお供は？

　みなさんがランニングの際にお供に使っているものは何ですか？Junさんのblogでウェストポーチの話題になったのですが、コメントでうまく表現できなかったので、記事にしてみました。みなさんもご愛用のグッズでお勧めのものがあれば、トラックバックorコメントしてみてください。

　私が使っているのは、"ULTIMATE DIRECTION"のウェストポーチである"アクセス プラス"。御徒町のアートスポーツで購入しました。今はセブンイレブンの通販、セブンドリームでも購入可能だそうです。ウェストポーチに約0.8ℓのスクイズボトルと約0.2ℓのミニボトルがセットになっています。ボトルを斜めに出し入れするデザインなので、使いやすく重宝しています。

　スクイズボトルは、ゴム製の吸引口を引っ張れば飲めるようになっています。咥えたり、指で引っ張れるので便利ですが、あまり強く引っ張り過ぎていたせいか、根元が外れかかってしまい、瞬間接着剤で補修して使用しています。それからは引っ張り出すときに、ボトルの根元を指で押さえるようにして使っており、特に困ったことはありません。約0.8ℓも入るので、20～30kmのランニング中でも15分ごとに1回飲むことができます。スポーツドリンクの粉末も色々ありますが、ちょっと値段が高いので、普段はスーパーのＰＢ（プライベートブランド）のものを溶かしています。

　ミニボトルは主に長い距離を走るときに使っています。パワージェルを溶かして、1時間に1回飲むようにしています。特に糖分が切れてきたときに飲むことで、もう一度カラダにムチを入れることができるようになりました。一度だけ、栓を閉め切らないまま走ってしまい、お尻からふくらはぎにかけて、思いっきりベタベタしてしまいました。

　今日は『2006国際千葉駅伝』ですね。一流選手の走りをしっかり目に焼き付けて、週末の『第26回江東シーサイドマラソン』のハーフに向けて、これから走りに行ってきます。

　Run For Fun!