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2006/10/09

江戸川マラソンコースを試走

P1010028 土日に訪れた家内の実家での名物の芋煮と山形牛で肥えてしまった体を引き締めるために走ってきました。 少し寝坊してしまったせいもあり、予定を変更して再来週に控えた江戸川マラソンのコースを試走してきました。

 中間地点の荒川沿い2.4kmの直線は、100m毎に印があるのでペース走にはもってこいのコースです。普段はLSDばかりだったので、この直線をコンスタントに30秒/100mペースで走るのが結構たいへんでした。

 ついでに葛西臨海公園内を1周してみました。砂浜を1kmくらい走りましたが、砂浜は地面を蹴る力がうまく伝わらないので、良いトレーニングになります。同じ時間に他にも10人くらいのランナーが浜辺を走っていましたが、みんな速くて驚きました。

 【今日の記録】16.5km、1時間33分52秒。今日は体が軽かったのでもう少し走りたかったが、お昼の時間になってしまいました。
 テレビでは出雲の大学駅伝で東海大が2連覇。佐藤選手って、フォームがゆったりしているのに凄い速いですね。気持ちだけでもあんな風に走りたいです。

Run For Run!

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